1주차 강습 노트

1. 스윙댄스의 역사

스윙댄스는 1930년 ~ 1940년말까지 선풍적인 인기를 끌던 춤으로 스윙재즈에 맞춰서
추는 춤을 스윙댄스라고 합니다.
간략하게 정리를 하자면 기존의 흑인들의 춤이었던 찰스턴에서 유래된 린디합이라는 춤이 생겼고,
이 흑인들이 추던 린디합을 백인들이 즐기기 쉽도록 6박자의 지터벅이라는 새로운 장르가 만들어져서
대중화 되었습니다.

2. 기본자세 / 손잡는 방법

제자리에서 살포시 점프하여 착지된 상태를 기본자세라고 생각하시면 될 것 같습니다.
즉 제자리에서 살포시 점프하면, 무릎이 약간 굽혀졌다가, 약간 펴진 자세가 되겠죠^^;
이 상태를 기본자세라고 생각하시면 될 것 같습니다.
손잡는 방법에 대해서는 리더/팔뤄가 서로 마주본 상태에서 손바닥을 마주되시고,
리더가 손바닥을 오른쪽으로 계속~ 돌리시면, 리더 손이 레고인형 손과 같이 되면서
리더의 손가락과 팔뤄의 손가락이 붙은 상태가 되시면 됩니다.

3. 6카운트 베이직 스텝

리더는 왼발 락스텝 2박으로 시작해서 다시 왼발 2박, 오른발 2박 해서 총 6박의 스텝입니다.

팔뤄는 오른발 락스텝 2박으로 시작해서 오른발 2박, 왼발 2박 해서 총 6박의 스텝입니다.

각 스텝 마다 무게 중심 이동이 확실히 이루어져야 하고

퉁퉁 뒹기다는 마음으로 바운스를 줄수 있도록 연습해 보세요.

4. 오픈 포지션
오픈 포지션은 파트너와 마주 본 상태에서 손을 맞잡은 상태를 의미합니다.
리더는 이 손의 위치의 경우, 항상 자신의 키가 아닌 팔뤄의 허리춤에 위치해야 한다고 말씀드렸고요.
리더의 경우, 팔과 상체의 사이, 흔히 이야기하는 겨드랑이!에 계란 하나가 들어갈 정도에서
팔을 'ㄴ'자 모양으로 앞으로 나란히를 생각하시면 될 것 같습니다.
팔뤄의 경우에도 거의 마찬가지고요, 리더의 손 위에 손이 얹어진 상태로 손가락이 리더의 손에 확실히
걸려야 합니다.(팔뤄 분들은 바비인형 손 모양을 생각하시면 될 거에요^^;)
그리고 중요한 부분중에 하나가, 베이직 스텝 시에 손의 위치는 변하지 않습니다^^
처음 그자리에 위치하게 되는거죠^^;
이렇게 된 경우에 베이직 스텝을 하시면, 특히 락 스텝의 경우 사로 잡아 댕기는 고무줄과 같은 느낌이
발생하게 됩니다.

5. 클로즈 포지션
클로즈 포지션의 경우, 리더의 몸 오른쪽과 팔뤄의 몸 왼쪽이 만나서, 'V'자를 만드는 자세라고 생각하시면
됩니다.
리더의 오른팔이 자연스럽게 팔뤄의 왼팔아래로 들어가 팔뤄의 등에 리더의 오른손이 감싸는 자세로 밀착하게
됩니다. 이때 팔뤄의 왼속은 리더의 오른팔에 붙히며, 최대한 밀착시켜주셔야 합니다.
리더의 경우는 말씀드렸지만 팔뤄의 등에 손을 밀착하는 경우, 손모양은 최대한 자연스럽게^^;
그리고 리더의 왼팔과 팔뤄의 오른팔은 오픈포지션 때와 마찬가지로 잡으며, 두 팔의 'ㄴ'자도 유지되셔야합니다.
이 상태에서 락스텝을 하시는 경우, 마찬가지로 고무줄 당기는 느낌이 발생하며, 리더의 경우 왼손,
팔뤄의 경우 등에서 해당 느낌이 납니다.^^

6-1. 오픈포지션에서 클로즈 포지션으로
오픈 포지션에서 락을 밟으시구요, 락에서 살짝 걸리는 느낌을 받으셨으면 그 반동을 이용하여 리더의 오른 손으로 잡고 있던
팔뤄의 왼손을 잡아당겨 락 다음 ‘스텝’ 을 밟는 순간 리더의 오른쪽 어깨에 올려주시며 리더의 오른 쪽 손을 팔뤄 등에 위치해주세요. 팔뤄분은 리더분이 팔뤄 왼손을 어깨쯤에 올리며 살짝 거리를 좁히시면 클로즈 포지션이라는 것을 아시면 됩니다.
왼쪽 손은 리더 어깨 끝에, 팔뚝은 리더 팔뚝에 최대한 밀착시켜주시면 됩니다.


6-2 클로즈 포지션에서 오픈 포지션으로
클로즈드 포지션에서 ‘락’ 을 밟으며 동시에 리더의 오른 손을 팔뤄 등에서 빼고 ‘스텝’ 동작에서 몸을 팔뤄와 마주보게
뒤로 살짝 이동하면 팔뤄의 손이 자연스럽게 풀리며 어깨에서 손으로 내려옵니다. 이때 팔뤄의 손을 자연스럽게 다시 잡아주며 스탭~,스탭~을 밟습니다.
즉 두가지 다 마찬가지지만 이미 '락' 부분에서 미리 준비를 하셔야 된다는 것... 리더 분들이 알고 계셔야 되겠죠?


7. 언더암턴
베이직 스텝 중 리더가 언더암턴을 하고자 하는 경우에는, 첫번째 스텝(1,2)에서
팔뤄의 왼쪽으로 이동하여 팔을 들어 팔뤄를 보내주시고, 팔뤄는 베이직 스텝을 밟으며 이동합니다.
물론 리더도 베이직 스텝을 밟으면서 이동해야겠죠^^;
리더분들은 팔을 올리시는 경우, 팔뤄 머리에서 약 한뼘정도 위에서 손을 펴주시는 것이 좋고요
이 경우에도 팔뤄의 손을 갑자기 확 올리거나, 꺽는다던지... 이러시면 안 됩니다.
턴을 하는 경우에도 팔뤄의 손을 억지로 돌리지 마시고, 부드럽게 살짝 돌려주세요


8. 리버스 언더암턴
언더암턴을 하시게 되면 손의 모양이 꼬이게 됩니다.
이 경우 물론 꼬인 상태에서 손을 푸셔도 상관은 없습니다만...
다시 원래 위치로 가실 수 있습니다.
언더암턴을 하시고 다시 락스템을 하는 경우에 그 반동 위에서도 이야기 했던 고무줄이 댕겨지는 느낌으로
다시 한번 더 언더암턴을 하시면 됩니다. 다시 리더의 경우 스텝(1,2)의 경우 손을 들어서 팔뤄가 돌 수 있게
해 주시고, 베이직 스텝으로 이동하시면 되겠죠^^;


10. 비하인드 백
오픈 포지션에서 락 스텝 후 첫번째 스텝에서 리더의 왼손과 붙잡고 있는 팔뤄의 오른손 위치로 다가가면서
그러니깐 즉 팔뤄의 오른쪽으로 이동입니다. 언더암턴하고는 약간 차이가 있죠?
리더의 오른손으로 팔뤄의 오른손을 붙잡고(물론 쎄게 붙잡는게 아닌 살포시~~~)
다음 스텝으로 이동하면서 리더의 등 뒤에서 다시 리더의 왼손으로 팔뤄의 오른손을 잡습니다.
(그래서 비하인드 백이겠죠?^^)
그리고 락스텝을 해주시면 되고요~

다른 스타일은 앞에 설명 드렸던 것과 같은데 팔뤄의 오른쪽으로 이동할때 팔뤄의 손으로 리더의 배를 쓸게 하는 것입니다.

다른 것은 비하인드 백과 같습니다.

11. 맨스 스쿼딩

비하인드 백과 하는 방법은 같은데 이건 팔뤄의 오른팔을 등뒤로 옮기는 것이 아니라 2번째 스텝에서 리더가 확 몸을 웅크려서

팔뤄의 오른팔 아래로 지나 가는 패턴 입니다. 이때 주의할 점은 팔뤄의 팔을 과도하게 드는 것이 아니라 리더가 확실히

몸을 웅크려서 팔뤄 팔 아래로 지나가야 한다는 것입니다. 그 밖의 점은 비하인드 백과 같습니다.

ㅎㅎ 우리 샘들의 강습 노트 100번 보고 갈테다.!!!